15. Juli 2024
Am 26.07.2024 findet von 10.00-12.00 Uhr ein kostenfreier Workshop für Studenten statt. Der Workshop kann Ihnen helfen, Stress im Studium zu erkennen, präventive Maßnahmen zu ergreifen und effektive Techniken zur Stressbewältigung anzuwenden. Erfahren Sie, was Stress überhaupt ist und wie Sie mit Leistungsdruck umgehen können. Sie bekommen effektive Soforthilfe-Tools an die Hand – von einer kleinen Selbsthypnose bis hin zu verschiedenen Atemtechniken, die Sie direkt selbst ausprobieren...
12. Mai 2023
Nur wer seine Bedürfnisse gut kennt, kann klare Grenzen setzen. So erkenne ich meine Bedürfnisse Um das eigene körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden sicherzustellen, ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu leben. Indem Sie Achtsamkeit im Alltag leben und sich regelmäßig reflektieren, werden Sie Ihre Bedürfnisse besser erkennen und verstehen. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse vernachlässigen, können Sie sich über kurz oder lang überfordert und erschöpft fühlen....
11. Mai 2023
Eine narzisstische Gruppendynamik entsteht, wenn sich eine Gruppe von Menschen um eine Person mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen bildet. Wie äußert sich eine narzisstische Gruppendynamik? Narzissten können durchaus charismatisch wirken, was es ihm oder ihr ermöglicht, die Gruppe zu manipulieren. Oftmals spielen Narzissten eine dominante Rolle in der Gruppe. Typisch für eine narzisstische Dynamik ist, dass abweichende Meinungen nicht toleriert werden. Dies kann dazu führen, dass...
22. September 2021
Emotionscoaching Hamburg: Neue Adresse ab dem 01.10.2021 - Rothenbaumchaussee 148, 20149 Hamburg bei body & mind
04. November 2020
Yager Therapie - Die Yager Code Therapie kann vor Ort in meiner Praxis in Hamburg Harvestehude angewendet werden, aber auch in einem Online Setting oder per Telefon.
14. Oktober 2020
Es gibt während Corona kaum eine bessere Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, als bei einem Spaziergang im Freien. Die bilateralen Bewegungen helfen, stressende Gefühle abzubauen und wieder einen Blick für das Wesentliche im Leben zu bekommen.
09. April 2020
In dem Video könnt ihr mich und meine Kollegin Natalie Zimmermann bei einem Spaziergang im Park sehen. In wenigen Minuten lösen sich belastende Gefühle wie Existenzangst und Verlustangst auf und werden in Zuversicht und Stärke verwandelt. Die Wirkung ist vergleichbar mit einer wingwave oder EMDR Sitzung - nur ohne Winken bzw. geführte Augenbewegungen. Bei den bilateralen Gehbewegungen werden die rechte und die linke Gehirnhälfte auf ganz natürliche Art und Weise aktiviert. Durch diese...
18. März 2020
Neue Lösungswege für außergewöhnliche Situationen- Online Coaching in Zeiten von Corona
18. Mai 2017
NLP in Hamburg - Neuro Linguistisches Programmieren ist ein Lernsystem, das tiefgreifende Veränderungen in nahezu allen Lebensbereichen – Privatleben, Schule, Ausbildung, Studium und Beruf – ermöglicht.